Met bewegingen je hersenen activeren

‘Beweging is de poort tot leren‘, zegt Paul Dennison, de grondlegger van de oefeningen die behoren bij BrainGym®. Dennison (Calfornia U.S.A.), zelf pedagoog en dyslect ontdekte de relatie tussen bewegingspatronen en het leerproces.

Door veel onderzoek zijn we er inmiddels achter dat BrainGym® de integratie bevordert tussen drie dimensies;

De drie dimensies moeten we eerst zelf ervaren voordat er in twee dimensies gewerkt kan gaan worden!

voor en achter ; boven en onder ; links en rechts. Al deze gebieden zijn nodig om het lichaam en het brein voor te bereiden op het cognitieve leerproces . Als het goed is komt deze integratie op een natuurlijk manier tot ontwikkeling door spel en beweging. Het begint al zodra een baby geboren is, een kindje ontdekt de wereld door om zich heen te bewegen, eerst alleen met armen en benen, daarna met het hele lijfje. Het is dus dan al verschrikkelijk belangrijk de baby de ruimte te geven om zich om te rollen en op latere leeftijd ook te mogen vallen. Natuurlijk kunnen we voor een veilige omgeving zorgen, zodat dit geen grote gevolgen heeft. Iedereen leert door vallen en opstaan.

Door veel voorwerk van diverse mensen heeft, met name Terry Webb met zijn Essential Tools , gezorgd voor een uitgebalanceerd programma dat voor ieder individu op maat gegeven kan worden.

Er zijn drie soorten oefeningen die de energie tussen hersenhelften en zintuigen laten stromen en de integratie tussen brein en lichaam stimuleren. Hierbij kan ik het niet nalaten het belang van voldoende water te drinken te noemen!

Water drinken is een voorwaarde om iets te kunnen leren

1. Middellijn-oefeningen; eenvoudige oefeningen waarbij de eigen middellijn tussen links en rechts wordt overgestoken; voor een goede samenwerking tussen beide hersenhelften en de rest van het lichaam. Dit is o.a. nodig bij de oog-hand coördinatie.
2. Energie-oefeningen; verschillende punten op lichaam die door zelf-massage zorgen voor een goede uitwisseling tussen brein en zintuigen, om goede zin te krijgen en daardoor de motivatie te stimuleren.
3. Verlenings-oefeningen; ontspanning van verkrampte spieren, om goed te kunnen concentreren, te focussen en de dingen in de juiste context te plaatsen.